Tingkatkan permainan sepak bola Anda dengan tips ini!

Sepak bola adalah permainan untuk para raksasa. Ini benar tidak hanya dalam pengertian fisik, tetapi juga dalam pikiran. Untuk bermain sepak bola, dibutuhkan banyak persiapan untuk mengetahui apa yang dilakukan tim lain untuk menghentikan Anda dan secara fisik fit untuk mendukung hukuman tubuh Anda. Artikel berikut berisi tips ahli untuk membantu Anda merumuskan strategi kemenangan.

Jangan khawatir jika Anda mencoba meningkatkan diri sebagai pesepakbola. Kecuali benar-benar kecil, bobotnya tidak sepenting faktor-faktor lain. Berkonsentrasilah pada kekuatan, pelatihan, dan ketangkasan Anda untuk meningkatkan permainan Anda.Jika Anda menambah berat badan, Anda mungkin kehilangan beberapa manfaatnya.


Fokus pada pengembangan keterampilan ketangkasan jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang sukses. Naik dan naik adalah komponen penting dari persamaan, tetapi kelincahan sangat bagus. Tingkatkan kelincahan Anda dengan melompati tali, mengulangi ketepatan melompati benda-benda kecil dan berganti ban.

Pertimbangkan kekuatan Anda saat memilih posisi Anda. Jika Anda pandai menangkap bola dan Anda pelari cepat, maka Anda harus menempati posisi ini. Jika Anda tinggi, gesit, dan kuat, Anda mungkin ingin memainkan pertahanan. Jika Anda memiliki lengan yang bagus, pilih quarterback!

Perlombaan ulang-alik adalah teknik berharga pelatihan fisik dalam sepakbola. Ini membantu meningkatkan kecepatan dan daya tahan sambil memberikan manfaat tambahan dari pengembangan otot tubuh bagian bawah. Balap shuttle semakin meningkatkan jarak dengan mencapai garis penyortiran tertentu dan kemudian kembali ke posisi awal. Garis halaman berikutnya lebih jauh dan tindakan biasanya diulangi dengan 10 garis halaman.

Jadikan belajar menjadi bagian dari pengalaman sepakbola Anda. Banyak orang berpikir bahwa olahraga seperti sepak bola hanya bisa bersifat fisik. Otak Anda sama pentingnya. Anda harus melatih pikiran Anda untuk mempelajari model-model tim Anda dan membuat keputusan dalam sepersekian detik. Itu kepala dan otot yang penting dalam sepakbola.

Ketika Anda memainkan penerima sepak bola, Anda bekerja pada dasar-dasar posisi. Tangkap bola dengan kedua tangan, tetapi kencangkan dengan memegangnya dekat dengan tubuh Anda dan menutupinya dengan tangan Anda. Berlari ke zona akhir, tetapi juga menjaga penyerang di belakang. Ini membantu Anda memegang bola dan menghindari biola.

Kiat yang bagus jika Anda seorang broker atau bahkan penerima adalah menjalankan langsung dari pemain lini. Anak buahnya ada karena suatu alasan. Anda mencoba memblokir pemain tertentu untuk membuka lubang bagi Anda. Manfaatkan ini dengan menempel di atasnya dan membuka lubang.

Kecepatan adalah atribut penting bagi pemain sepak bola. Terlepas dari ukuran atau posisi yang Anda sentuh di lapangan, Anda harus berlatih untuk meningkatkan kecepatan Anda. Berusahalah untuk meningkatkan kecepatan Anda sebelum berpikir untuk menambah berat bingkai Anda. Kelebihan berat badan dapat mengurangi kecepatan Anda dan jika Anda gemuk dan lambat, itu tidak akan membantu tim Anda.

Gunakan pelatihan sprint untuk meningkatkan stamina Anda. Berlari selama 30 detik, lalu tahan selama 1 menit. Berlari dan istirahat lagi. Ulangi proses ini sampai Anda tidak dapat melewati hari itu. Catat jumlah total sprint untuk hari ini dan coba atasi satu jam di hari berikutnya. Ini tidak akan dilakukan hampir setiap hari, tetapi jumlah ini akan meningkat perlahan.

Jika seseorang ingin meningkatkan suatu subjek, ia perlu belajar lebih banyak tentangnya. Saksikan kompetisi dan latihan juga membantu. Jika Anda menggunakan semua informasi yang baru saja Anda temukan, Anda akan segera menjadi pemain yang sangat baik.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>